Stars


Stars-ryhmä on Kyrös-Rastin yli 12-vuotiaille suunnistajille tarkoitettu ryhmä, joka auttaa kehittymään suunnistuksessa eteenpäin. Stars-ryhmän ja Nouskin Teho-tiimin treenit ovat yhteisiä kesällä ja talvella, joten saat uusia kavereita myös naapuriseurastamme.

Tulevat treenit, leirit ja joitakin kilpailuja löydät alla olevasta kalenterista. TehoStars treenit ovat tiistaisin ja ne alkavat klo 18.00 ellei toisin mainita. Kesällä 2023 hyödynnämme myös tamperelaisten seurojen yhteisesti järjestämiä aluevalmennusharjoituksia. Lisätiedot treeneistä tulevat kalenteriin sekä Stars- ja TehoStars-Whatsappryhmään. Suunnistuskilpailuja järjestetään koko kesän ympäri Suomea. Suunnistusliiton Irma-palvelun kilpailukalenterista löydät lisää kilpailuja, joihin voit osallistua.

Kyrös-Rastin ja Ikaalisten Nousevan Voiman yhteiset iltarastit, Sata-Häme-rastit, järjestetään huhti-syyskuun välisenä aikana joka viikko. Vaihtelevissa maastoissa järjestettäviä iltarasteja kannattaa suosia viikon toisena suunnistustreeninä. Tarkemmat ohjeet ja kalenterin löydät Iltarastit osiosta. Muita pirkanmaalaisia iltarasteja ovat mm. Tampereen iltarastit, Nokirastit Nokialla ja Tyrvisrastit Sastamalassa.

Saliharkat ovat perjantaisin ja ne alkavat klo 18.15 ellei toisin mainita. Saliharkat ovat kaikille Stars-ikäisille ja sitä vanhemmille seuran jäsenille avoimia. Myös suunnistuskoululaiset saavat osallistua Starseille ja aikuisille seuran jäsenille tarkoitettuihin juoksutekniikka harjoituksiin oman aikuisen kanssa.

Kalenteri päivitetty 20.3.2023

Tammikuu 2023

pe 13.1. Saliharkka

la 14.1. Sisäsuunnistus Sykkeellä klo 17-19

pe 20.1. Saliharkka

su 22.1. Koskarin haaste, Tampere (sisäsuunnistuskisa, ilm. 17.1. mennessä)

pe 27.1. Saliharkka


Helmikuu 2023

pe 3.2. Saliharkka

pe 10.2. Nopeusjuoksutekniikka alk. 18.20 (Antti Mäkelä)

pe 17.2. Saliharkka

pe 24.2.Saliharkka

HIIHTOLOMA


Maaliskuu 2023

pe 10.3. Saliharkka

pe 17.3. Saliharkka

pe 24.3. Saliharkka

pe 31.3. Saliharkka



Huhtikuu 2023

18.4. Tehostars -treenikauden avaus, Vatula ampumarata

19.4. Aluevalmennusharjoitus, RastiNokia

22. -23.4. Finnspring, Sauvo.

25.4. Tehostarstreeni, KyRa, paikka lumitilanteen mukaan

26.4. Aluevalmennusharjoitus, paikka avoin

29.-30.4. Lapuan Kevätkansalliset, Lapuan Virkiä, la keskimatka, su pitkä


Toukokuu 2023

2.5. Tehostarstreeni, Nouski, paikka avoin

6.5. SM-keskimatkalle osallistuville (erityisesti 2009 ja vanhemmat) harjoitus Vaasassa PERUTTU

9.5. Tehostarstreeni, KyRa, Ihanankulma

14.5. AM-keskimatka, Valkeakosken Haka

18.5. Helakisa, Nouski, Riitiala

(20.5. Tiomila, Ruotsi, Skellefteå ?)

20.5. Särkänniemi-suunnistu, KooVee, Tampere

23.5. Tehostarstreeni, KyRa, Mahnala, teemana keskimatka

27.5. SM-keskimatka, Vaasa

28.5. Junnukisat, RastiNokia

30.5. Tehostarstreeni, Nouski, Riitiala


Kesäkuu 2023

5. – 8.6. Leimausleiri, Tampere

9.-10.6. Ice Power rastit, Tampereen Pyrintö

13.6. Tehostarstreeni, KyRa, Turkkila, teemana ”Jukolan viesti”

17.-18.6. Jukolan viesti, Porvoo

20.6. Tehostarstreeni, Nouski, Vatulan harjualue, teemana käyräharjoitus

26.6. – 1.7.2023 Fin-5 viikko, Tampere + ympäryskunnat


Heinäkuu 2023

2.–7.7. Kainuun rastiviikko, Puolangan Ryhti

4.7. Kesälenkki, Nouski, paikka avoin

8.7. Kesälaitumen Rastit, Punkalaitumen Kunto

11.7. Kesälenkki, KyRa, paikka avoin

18.7. Kesäillan Rogaining, Nouski, Ulvaa

18.-20.7. Merenkurkun rastiviikko, IF Femman, Malax IF, Vaasan Suunnistajat

22.-29.7. Oringen Åre, Ruotsi

25.7. Tehostarstreeni, KyRa/Nousk, paikka avoin

25. – 31.7. O´ringen, Ruotsi, Uppsala


Elokuu 2023

29.7. – 3.8. Lapland O Week, Saariselkä

1.8. Tehostarstreeni, KyRa, paikka avoin

6.8. Seitsemisen polkujuoks, Nouski

8.8. Tehostarstreeni, Nouski, paikka avoin, teemana 1:15 000

12.-13.8. AM-pitkä ja AM-viesti, Lounais-Hämeen Rasti

15.8. Tehostarstreeni, KyRa, Humppakangas, teemana NuJu, lyhyet radat yhteislähdöillä

19.8. Nuorten Jukola, Hyvinkään Rasti.

20.8. Inov-8-liiga ja Kultainen Kompassi finaalit, Hyvinkään Rasti

22.8. Tehostarstreeni, KyRa Lintuharju

25.-26.8. KLL mestaruuskilpailut, Olavin Rasti, Savonlinna

29.8. Tehostarstreeni, paikka avoin, teemana pitkä matka


Syyskuu 2023

2.-3.9. SM-pitkä, Joensuu

5.9. Tehostarstreeni, Nouski, Ikaalinen keskusta

9.9. SM-sprintti, Lahti

10.9. SM-viesti, Hollola

16.9. Knock-out ja kansallinen, Koovee

21.9. AM-yö OrPo, Orivesi

23.-24.9 Nuorisoviesti ja Oravatonni, Turun seutu

30.9. SM-yö, Lappeen Riento


Lokakuu 2023

1.10. Mansen Päivän suunnistus, Tampere

7.-8.10. 25-manna, Ruotsi

15.10. SM-erikoispitkä, Kouvolan Suunnistajat

21.10. Halikkoviesti, Angelniemen Ankkuri

22.10. Jämin suunnistusmaraton, Nouski

__________________________________________________________________________________


Helmikuu 2022

pe 18.2. Saliharkka, Monitoimikeskus Silta, klo 18

pe 25.2. Saliharkka, Monitoimikeskus Silta, klo 18


Maaliskuu

pe 4.3. Ei treeniä, hiihtolomaviikko

pe 11.3. Saliharkka, Monitoimikeskus Silta, klo 18

pe 18.3. Saliharkka, Monitoimikeskus Silta, klo 18

pe 25.3. Saliharkka, Monitoimikeskus Silta, klo 18


Huhtikuu

pe-su 1.-3.4. Leiri Ahvenanmaalla, lisätiedot ja alustavat ilmoittautumiset Liisalle

ke 6.4. Aluevalmennusharjoitus Heinisuo, reitinvalinta.

ti 19.4.Tehostars -treeni Kyröskoski

ke 20.4. Aluevalmennusharjoitus Pinsiö, pitkät rastiväli

la-su 23. -24.4. Finnspring, Kerava

ti 26.4. Tehostarstreeni, Teiharju pohjoinen

ke 27.4. Aluevalmennusharjoitus, paikka avoin, Koovee. Sprintti.

la 30.4. Tuplasprintti Espoo


Toukokuu

la-su 30.4. -1.5. Lapuan Virkiän Kevätkansalliset, Lapuan Virkiä.

ti 3.5. Tehostarstreeni, paikka Nokia – Epilä ??

pe-la 6.-7.5. Yhteinen leiri KanSu - KyRa - Nouski, Pe 1. harjoitus Ikaalinen Keskusta sprintti

ti 10.5. Ei harjoitusta

ke 11.5. Sata-Häme -rastit

to 12.5. Aluevalmennus Sprinttiharjoitus Pirkkalaistori, Nokia

la 14.5. Karhurastit, Rastikarhut

su 15.5. SM-sprintti, Jyväskylä

ti 17.5. Tehostarsharjoitus, Luomun alue.

la 21.5. Särkänniemi-Suunnistus

to 26.5. Helakisa, KyrösRasti

su 29.5. Rastinokian junnukisat ja kevätkisat, Rastinokia

ti 31.5. Tehostarstreenit, Helakisan rääppiäiset.


Kesäkuu

ma-to 6. – 9.6. Leimausleiri, Kuopio

pe-su 10.-12.6. Grano Games, Tampereen Pyrintö

ti 14.6. Tehostarsharjoitus, Luhalahti. Teema ”Jukolan viesti”

la-su 18.-19.6. Jukolan viesti, Mynämäki

to 23.6. TehoStars treeni, Vatulan kallioalue, käyräharjoitus.

ma-ke 27.29.6. Yhteisleiri (IkNV, KyRa, Kansu, SiikSi, L-LL) Siikaisissa, päättyen Decens-iltapika-kisaan. Tehostars+ vastaavat muista seuroista leirillä maanantai -keskiviikko, RR+TR-tasoiset maanantai – tiistai. Majoitus Siikaisissa koululla. Harjoitusmaastot n. 15 min matkan sisällä.

ke 29.6. Decens iltapika, paikka ei tiedossa.


Heinäkuu

la 2.7. Kesälaitumen Rastit, Punkalaidun, Punkalaitumen Kunto

su-pe 3.-8.7. Kainuun rastiviikko, Puolangan Ryhti

ti-su 12.-17.7. Fin5-Lahti-Hollola. LS-37

ti 19.7. Kesäillan Rogaining Vatula

ke 20.7. Iltarastit Vatula

ke-pe 20.-22.7. Merenkurkun rastiviikko, IF Femman, Malax IF, Vaasan Suunnistajat

ma-su 25.-31.7. O´ringen, Uppsala

la-to 30.-4.8. Lappland Orienteering Week, Saariselkä.


Elokuu

3.8. omatoimirastit Turkkila 9.8. saakka

3.8. Tehostarstreeni Kansun leiripäivänä.

6.-7.8. Kankaanpää Rastit, Siikainen

7.8. Seitsemisen polkujuoksu, Seitseminen

11.8. Tehostarstreeni aluetreeni (Pyrsä/viestiharkka)

10.8. Omatoimirastit Luhalahti

13.8. Hämeen AM-pitkä, Valkeakosken Haka

14.8. Hämeen AM-viesti, Valkeakosken Haka

16.8. Tehostarstreeni Luhalahti

17.8. Omatoimirastit Manni, seurojen mestaruuskilpailut.

20.8. Nuorten Jukola, Kymin Suunnistajat ja Vehkalahden veikot

21.8. Kultainen Kompassi ja Inov-cup, Kotka

23.8. Tehostarsteeni, Hurttio

24.8. Omatoimirastit Käenkoski 30.8 saakka

26.-27.8. KLL mestaruuskilpailut, Rastit-Jussit

28.8. Kansallinen Pitkämatka, Oriveden Ponnistus

30.8. Tehostarstreeni, SM-pitkälle valmistava, ”Etelä-Karjalaista metsätalousmaastoa, alueella olevat mäet osin kallioisia.

31.8. Iltarastit Kyröskoski, sprintti, ajanotto

31.8. AV-harkka RastiNokia 1:15000 -kartalla. Alisen parkkipaikka.


Syyskuu

3.-4.9. SM-pitkä Luumäen Rasti ja Ylämaan Pyrkivä.

6.9. Tehostarstreeni, keskimatkalle valmistava maastotyyppi Pinsiö

7.9. Iltarastit Ikaalisten keskusta sprintti, ajanotto.

10.9. SM-keskimatka, Hyvinkään rasti

11.9. SM-viesti, Hämeenlinnan Suunnistajat

13.9. Tehostarsharjoitus,pimeätreeni. /Vatula / Harri

16.9. Hämeen ja Satakunnan AM-yö, Kyrösrasti, Vaivia

17.-18.9. Vaiviansuora La-Su Am-yön kuntoradat omatoimisina.

20.9. Tehostarstreenit Vaivia/Vesa/ klo 17.30 Liisa ja 20.30 Harri (pimeäharjoitus).

23.9. Seikkailujen Yö, Kangasala SK (radat 14 ja alle)

24.9. SM-yö, Anttolan Urheilijat

25.9. MansenPäivän suunnistus sprintti, Tampereen Pyrintö

27.9. Tehostarstreeni, yhteinen päättäjäisharjoitus


Lokakuu

1.-2.10. perinteinen Turun Reissu.

1.10. Nuorisoviesti Turun Suunnistajat

2.10. Oravatonni MS-52

8-9.10. 25-manna, Ruotsi

15.10. SM-erikoispitkä, Jämsän Retkiveikot

22.10. Halikkoviesti

23.10. Jämin suunnistusmaraton, IkNV, Jämi


Marraskuu

PE 4.11. Saliharkka, Hämeenkyrön monitoimikeskus Silta, klo 18.15

LA 12.11. Saliharkka, Hakametsän jäähalli, Tampere klo 10.00 (Lisätietoja Päivi Pramilalta, ilmoittautuminen IRMA:ssa viim. ti 8.11.)

PE 18.11. Saliharkka, Hämeenkyrön monitoimikeskus Silta, klo 18.15

PE 25.11. Saliharkka, Hämeenkyrön monitoimikeskus Silta, klo 17.50, 15 min juoksulenkki pihalla ennen treeniä, Teema: juoksutekniikka


Joulukuu

PE 2.12. Saliharkka, Hämeenkyrön monitoimikeskus Silta, klo 18.15

PE 9.12. Saliharkka, Hämeenkyrön monitoimikeskus Silta, klo 18.15

PE 16.12. Saliharkka, Hämeenkyrön monitoimikeskus Silta, klo 17.50, 15 min juoksulenkki pihalla ennen treeniä, Teema: juoksutekniikka